TEMPO PARA A FAMÍLIA

 

Para um desenvolvimento saudável das crianças é necessário que desde logo, à nascença, estas sintam o olhar atento dos seus pais, com um colinho sempre disponível e um dedo mindinho adivinhador.

A questão da gestão do tempo da família é de tal forma relevante no desenvolvimento das crianças que cada vez mais os profissionais de saúde mental alertam para esta necessidade, principalmente durante o período da infância e adolescência, pois justificam que é através destes momentos que as crianças vão construindo a sua personalidade, reforçando a sua autoestima e autonomia.

Pensava-se antes que a qualidade do tempo disponibilizado era mais importante do que a quantidade de tempo. É certo que a quantidade pouco importa se a interação entre pais e filhos for de fraca qualidade (interação pobre em partilha de afetos e de estímulos apropriados e oportunos relativamente às necessidades de cada criança). Mas também é certo que só passando mais tempo com os filhos é que a qualidade da relação melhora. Indubitavelmente, sem a presença regular dos pais, as crianças dificilmente se sentirão acompanhadas, protegidas e amadas convenientemente.

Atualmente, aliado às frequentes faltas de políticas públicas e/ou privadas de apoio às famílias, muitos pais enfrentam o dilema de compatibilizar as suas exigências profissionais com as necessidades de disponibilizar tempo junto dos seus filhos. Quantos pais se envolveram em vidas profissionais frenéticas (por necessidade, por realização profissional ou apenas por oportunidades imperdíveis), procurando não só o sustento familiar, mas também o seu bem-estar, sem estarem conscientes dos respetivos prejuízos no tempo dedicado à família, tantas vezes, difíceis de remediar mais tarde.

O frenético ritmo a que as famílias contemporâneas estão atualmente sujeitas, exige uma melhor gestão do tempo em quantidade e qualidade, mas, rentabilizando o tempo do seu quotidiano, os pais podem conseguir encontrar mais tempo para a família, de forma a estarem mais tempo com os seus membros, por isso, aqui ficam algumas dicas.

Dicas:

Ø  Reflita no seu dia-a-dia e procure organizá-lo eliminando tarefas dispensáveis e pouco proveitosas;

Ø  Partilhe equilibradamente com o seu cônjuge as tarefas e atividades a realizar com as crianças;

Ø  Aproveite o transporte diário das suas crianças à escola (se for o caso), para conversar e apurar sobre o seu bem estar;

Ø  Nas tarefas domésticas, peça-lhes ajuda adequada à sua idade. Vai perceber quão preciosa esta ajuda se torna no vosso quotidiano e de como os ajuda a desenvolverem várias aptidões pessoais;

Ø  Aproveite os momentos dedicados à televisão e videojogos para interagir com os seus filhos. Fica a conhecer melhor os seus gostos e interesses e aproveita para se descontrair, reforçando os tão necessários laços familiares, através da cumplicidade;

Ø  Não preencha o tempo dos seus filhos com uma agenda exigente. As ofertas de tempos livres são variadas, mas tempo para brincar é essencial para um desenvolvimento saudável e, melhor ainda, se os pais participarem com regularidade;

Ø  Recorra moderadamente à sua rede social de apoio (familiares, amigos, vizinhos) desde que os interesses das crianças sejam respeitados;

Sofia Almeida